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Marcher 30 minutes par jour réduit considérablement le risque cardio-vasculaire!

Marcher 30 minutes par jour réduit considérablement le risque cardio-vasculaire!

L’obésité et la  sédentarité sujet traité par Dr Driss Benchakroune cardiologue Casablanca 

sont actuellement considérés comme des facteurs de risques cardio-vasculaires majeurs .

Votre cardiologue vous conseillera souvent d’adopter un mode d’alimentation sain. 

Faire une activité physique quotidienne, ne serait-ce qu’une marche à votre rythme 30 minutes par jour permet de compenser d’éventuels apports caloriques excessifs, et combiné à une alimentation équilibrée permet de réduire considérablement le risque sur le cœur et sur les vaisseaux.

Ainsi il sera possible d’éviter les conséquences graves telles que l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral et mener une vie en santé.

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